LINGKARWILIS.COM – Berbeda dengan diet lainnya, DEBM atau Diet Enak, Bahagia dan Menyenangkan tidak akan membatasimu untuk makan enak, namun tetap memperhatikan asupan kalori yang dibutuhkan.
Dengan program DEBM kamu masih bisa makan enak seperti makan spaghetti, es krim, roti dan masih banyak lagi.
Salah satu menu DEBM yang bisa dicoba dan dinikmati sendiri yaitu Spaghetti Goreng Jawa yang kalorinya cuma 362,
Walaupun dengan cita rasa lokal, Spaghetti Goreng Jawa ini tetap enak dan bisa diterima lidah. Tidak lupa bahan-bahannya juga rendah kalori.
Tertarik untuk membuat resep Spaghetti Goreng Jawa yang dilansir dari Instagram Triannda.yb.
Spaghetti Goreng Jawa
Bahan:
– 180gr Spaghetti Pasta
– 100gr Dada Ayam Fillet
– 1 butir Telur Ayam
– 30gr Kol Kubis
– 2 batang Daun Seledri
– 1 buah Tomat
– 2 sdm Kecap Diet
– 1 sdt Kecap Ikan
– 1 sdt Kaldu Bubuk
– Sedikit Air
– 1 sdm Minyak Kelapa/Olive Oil
Bumbu Halus:
– 4 siung Bawang Merah
– 2 siung Bawang Putih
– 3 keping Kemiri
– 1 sdt Ketumbar Bubuk
Langkah
- Blender semua bahan bumbu halus dengan air saja.
- Potong-potong kol kubis, daun seledri dan tomat.
- Tumis ayam dengan olive oil sampai matang, lalu tambahkan sebutir telur yang diorak-arik.
- Tambahkan bumbu halus, masak dan campurkan.
- Tambahkan sayur-sayuran lalu spaghetti yang sudah direbus al dente
- Beri kecap manis diet, kecap ikan dan juga kaldu bubuk. Jangan lupa tambahkan air sedikit dan diaduk merata hingga matang.
Demikian resep Spaghetti Goreng Jawa yang disajikan untuk 3 orang, cukup mudah bukan cara buatnya? Tunggu apa lagi.
Editor: Shadinta Aulia Sanjaya
