LINGKARWILIS.COM – Tidak sedikit orang tua yang terkadang membiarkan anak mereka mengkonsumsi minuman kemasan.
Dibalik kenikmatan rasanya, minuman kemasan ternyata dapat menimbulkan sejumlah bahaya pada tubuh anak.
Dalam artikel ini kami akan mengulas tentang beberapa minuman kemasan yang sebaiknya tidak diberikan pada anak.
Melansir dari laman The Asian Parent, berikut adalah beberapa minuman kemasan yang berbahaya untuk kesehatan tubuh anak, simak yuk Bun!
Lirik Lagu Garam dan Madu yang Viral dan Trending di Sosial Media, Jadi Perdebatan di X?
Minuman Kemasan yang Berbahaya untuk Anak
1. Minuman Bersoda
Minuman bersoda memberikan sensasi segar yang sering membuat banyak orang ketagihan.
Namun, minuman ini dapat menimbulkan sejumlah bahaya karena kandungan gulanya yang sangat tinggi.
Konsumsi minuman bersoda secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko diabetes dan obesitas pada.
Selain itu, soda mengandung asam fosfat yang dapat menghambat penyerapan kalsium dalam tubuh.
Hal ini tentu sangat merugikan, karena kalsium sangat diperlukan oleh anak-anak untuk mendukung pertumbuhan mereka.
2. Minuman Berenergi
Minuman berenergi memiliki kandungan kafein dan gula yang tinggi, sehingga sangat tidak dianjurkan untuk anak-anak.
Bahkan, bagi orang dewasa sekalipun, sebaiknya minuman berenergi ini tidak dikonsumsi lebih dari satu kemasan per hari. Oleh karena itu, anak-anak sebaiknya tidak mencoba minuman jenis ini sama sekali.
Razia Miras Awal Tahun Baru, Satpol PP Amankan 22 Botol Minuman Keras
3. Sport Drink
Sebagian orang tua mungkin akan mengira bahwa sport drink aman untuk anak-anak karena mengandung mineral dan elektrolit yang bermanfaat bagi tubuh.
Namun, sport drink biasanya mengandung kadar kalori dan gula yang jauh lebih tinggi daripada kebutuhan anak.
Selain itu, sport drink dapat meningkatkan stamina anak secara berlebihan, sedangkan aktivitas harian mereka sebenarnya tidak memerlukan efek seperti ini.
4. Minuman dengan Pemanis Tambahan
Minuman yang mengandung gula dan pemanis buatan, seperti teh, jus buah, atau susu, umumnya memiliki kadar gula yang tinggi dan tidak baik untuk kesehatan.
Seperti kita tahu, teh kemasan tidak lagi memberikan manfaat kesehatan seperti teh hijau murni.
Demikian pula, jus buah yang ditambahkan gula dan perisa hanya menjadi air berperisa dengan kandungan nutrisi yang sangat minim.
Sebagai alternatif, lebih baik memberikan anak teh buatan sendiri dengan pemanis alami seperti madu atau sirup maple.
Sebagai orang tua, kita tentunya harus lebih peka dan waspada dengan makanan dan minuman yang dikonsumsi anak.
Penulis: Rafika Pungki Wilujeng
Editor: Shadinta Aulia Sanjaya
