Kediri, LINGKARWILIS.COM – Dinas Kesehatan Kabupaten Kediri mengingatkan masyarakat untuk meningkatkan kewaspadaan terhadap cuaca panas ekstrem yang mulai terasa sejak pertengahan April 2026. Kondisi ini diperkirakan akan mencapai puncaknya pada Agustus mendatang.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kediri, dr. Ahmad Khatib, menyampaikan bahwa fenomena ini dipengaruhi oleh perubahan iklim yang menyebabkan peningkatan suhu lebih tinggi dibanding tahun sebelumnya. Suhu panas ekstrem umumnya terjadi pada rentang waktu pukul 10.00 hingga 15.00 WIB.
“Paparan suhu tinggi dapat berdampak pada kondisi tubuh. Oleh karena itu, masyarakat perlu menjaga kesehatan dan membatasi aktivitas di luar ruangan jika tidak mendesak,” ujarnya.
Ia mengimbau masyarakat yang harus beraktivitas di luar ruangan agar menggunakan pelindung seperti topi atau payung guna menghindari paparan langsung sinar ultraviolet (UV). Selain itu, penggunaan lotion pelindung kulit juga disarankan untuk mencegah iritasi atau kulit terbakar.
Baca juga : Satpol PP Kabupaten Kediri Intensifkan Patroli, PKL Diminta Tidak Berjualan Sembarangan
Dari sisi konsumsi, masyarakat dianjurkan memperbanyak minum air putih serta mengurangi minuman manis maupun dingin. Pasalnya, minuman manis dinilai dapat memicu rasa haus lebih cepat dan menyebabkan tubuh mudah lelah.
“Cuaca panas berisiko menimbulkan dehidrasi, kelelahan, hingga pusing. Oleh karena itu, penting untuk menjaga asupan cairan dan mengonsumsi makanan bergizi seimbang,” jelasnya.
Ia juga menekankan pentingnya menjaga pola istirahat dan kondisi tubuh selama periode cuaca ekstrem berlangsung.
Baca juga : Halal Bihalal dan Haul Syekh Adzkiya Digelar di Manisrenggo Kediri
“Pastikan tubuh tetap bugar dengan istirahat cukup, minum secara teratur, dan hindari aktivitas di luar rumah jika tidak diperlukan,” pungkasnya.***
Reporter : Bakti Wijayanto
Editor : Hadiyin
