LINGKARWILIS.COM – Menyiapkan menu sahur yang praktis namun tetap bergizi menjadi tantangan tersendiri selama Bulan Ramadan.
Agar tidak bosan dan tetap semangat menjalani puasa, penting untuk memiliki variasi hidangan menu sahur yang mudah dibuat namun tetap kaya nutrisi.
Dengan perencanaan yang tepat, sahur bisa menjadi momen menyenangkan tanpa harus repot setiap pagi sekaligus bisa memenuhi nutrisi.
Tenang, tidak perlu bingung! Dibawah ini adalah ide menu sahur untuk 30 hari yang tidak hanya simple dan nikmat namun juga mengenyangkan, jangan lupa save ya!
Hamas Tuding Israel Langgar Gencatan Senjata dengan Menunda Pertukaran Tahanan
Ide Menu Sahur untuk 30 Hari
Hari 1 : Tumis daging cabe pedas
Hari 2 : Sayur asem dan ayam goreng rempah
Hari 3 : Asem-asem daging
Hari 4 : Sayur bening bayam dan bakwan jagung
Hari 5 : Sapo daging lada hitam
Hari 6 : Terong balado dan ayam goreng bawang putih
Hari 7 : Oseng tempe teri dan telur dadar
Hari 8 : Sosis telur asam manis dan kerupuk
Hari 9 : Balado tempe teri dan perkedel tahu
Hari 10 : Sup tahu bihun dan perkedel kentang
Hari 11 : Soto ayam dan kerupuk udang
Hari 12 : Balado ayam goreng
Hari 13 : Mangut lele dan lalapan timun
Hari 14 : Kari ayam dan sambal goreng kentang
Hari 15 : Tumis terong dan ayam goreng tepung crispy
Hari 16 : Sambal goreng ati ampela dan ayam goreng bumbu ungkep
Hari 17 : Gulai ayam bakar
Hari 18 : Ayam kecap dan perkedel tahu
Hari 19 : Telur balado dan ayam goreng kunyit
Hari 20 : Ayam goreng rempah dan sambal bawang
Hari 21 : Ikan mas goreng dan sambal tomat segar
Hari 22 : Sayur bening kemangi oyong – bakwan jagung
Hari 23 : Urap sayur dan tempe goreng tepung
Hari 24 : Telur balado dan sambal goreng ati ampela
Hari 25 : Tumis kangkung dan ayam goreng laos
Hari 26 : Tempe orek dan telur dadar
Hari 27 : Oseng bihun cabe ijo dan udang goreng rempah
Hari 28 : Lele goreng, sambal terasi, dan lalapan timun
Hari 29 : Tempe orek dan ikan nila goreng
Hari 30 : Cumi saus tiram dan ayam goreng serundeng
Nah ide menu sahur diatas bisa membantu kalian yang kehabisan ide dalam menyiapkan menu untuk keluarga. Jangan lupa di save ya!
Penulis: Rafika Pungki Wilujeng
Editor: Shadinta Aulia Sanjaya
