Lingkarwilis.com -Buah manggis adalah buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Menjaga kesehatan saluran pencernaan merupakan suatu hal wajib yang harus dilakukan oleh setiap individu.
Berikut ini adalah 7 manfaat dari buah manggis untuk membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
1. Mencegah sembelit
Buah ini mengandung serat yang tinggi, yang membantu mencegah sembelit dan memperlancar proses pencernaan. Serat ini juga membantu menghilangkan racun dari tubuh melalui usus.
2. Mencegah gangguan pencernaan
Ekstrak kulit buah ini telah digunakan secara tradisional untuk mengobati gangguan pencernaan seperti diare dan mual.
Kandungan anti inflamasi dan antiseptik dalam buah berwarna ungu ini bisa membantu mengatasi masalah ini.
3. Membantu pencernaan makanan
Buah ini mengandung enzim bromelain yang membantu memecah protein dalam makanan. Ini memfasilitasi pencernaan dan penyerapan nutrisi yang lebih baik.
4. Mencegah peradangan saluran pencernaan
Buah ini juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam saluran pencernaan.
Ini bisa mengurangi gejala penyakit seperti radang usus, radang lambung, dan radang usus besar.
5. Meningkatkan produksi enzim pencernaan
Kandungan vitamin B kompleks dalam buah tersebut bisa membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan yang penting untuk mencerna makanan dengan baik.
6. Menyembuhkan luka pada saluran pencernaan
Kandungan antioksidan dan antiinflamasi dalam buah ini dapat membantu menyembuhkan luka pada saluran pencernaan.
Ini membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit yang berkaitan.
7. Mencegah infeksi saluran pencernaan
Buah ini memiliki sifat antimikroba yang membantu melawan infeksi yang dapat terjadi dalam saluran pencernaan.
Ini memastikan fungsi saluran pencernaan yang sehat dan mencegah gangguan lainnya.
Demikianlah 7 manfaat manggis untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan. Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsilah manggis secara teratur atau konsumsi suplemen manggis dengan konsultasi dari dokter atau ahli gizi.
Ingatlah juga untuk menjaga pola makan yang seimbang serta gaya hidup yang sehat untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
